Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

922 50 868

Jula 2017

Kr 200,- for trening  20.-31.desember. (egentrening og/el gruppe)
Kun romjula, fra 25.-31.des. kr 150,-

(+ kr 100,- i depositum for nøkkelkort)

Dere som har betalt medlemsskap høst-17, har trening t.o.m 31.des.

Trening gyldig ved betaling til:
Vipps 127093 el konto 2095.06.22483

NB! Utgangsdøra vil være låst fra 23.-31.des.
       Kun adgang med nøkkelkort.
       Åpningstid: kl 08.00-19.30

Send sms til 92250868 for å få ordnet med nøkkelkort,
eller kom innom torsdag 21.des. mellom kl 18.00-20.00.

 

Gruppetrening i romjula: (døra låses opp for gruppetrening)

Fri Flyt for alle :)

Onsdag 27.des.:   Kl 17.00   Sykkel 4x4
                            Kl 17.45   Råsterk 30/40 min.

Torsdag 28.des.:   Kl 09.30   Lett & Lentaug
                             Kl 18.00   Puls & Styrke intervall

Fredag 29.des.:    Kl 09.30   Sykkel 4x4
                            Kl 10.15    Slynge 30/40 min.

Lørdag 30.des.:    Kl 10.00   Sykkel 45 min.
                            Kl  10.50  Kjernesterk 30 min.

Forbehold om endringer. Følg med!      GOD TRENING :-)

Rent Senter

Sterk & Smidig er nå med i Antidoping Norge sitt program Rent ...

Sykkel-timer våren-18.

Det er stor pågang på gruppetimene, og noen sykkel-timer trenger påmelding!(Det ...

Fredags-Maraton 5.januar

Dette er for alle, uansett medlemsskap :-)Kom/gå når du vil fra 16.45 til ca ...

Trening fra 1.januar 2018

Timeplan fra 1.januar 2018:     NB! Sjekk ALLTID ...

Jule-trening

Jula 2017 Kr 200,- for trening  20.-31.desember. (egentrening og/el ...