AKTIV kreft-trening

sterk-og-smidig-trening-for-alle-vinstra-treningstimer-bli-medlem-059

Gruppetimer med egen AKTIV-instruktør på Sterk & Smidig
Gry Korssletten ved Sterk & Smidig er utdannet AKTIV-instruktør fra NIH FRA VÅREN 2014.
En AKTIV-instruktør har spesialkompetanse i å trene mennesker som har vært igjennom kreftbehandling.
Det er fast gruppe på AKTIV kreft-trening 2 x hver uke, og med
mulighet til sosialt samvær etter timen.

Fra januar 2020 skal Ingrid Wadahl ha disse gruppene mandager og onsdager kl 09:30. Hun er fysioterapeut og ble våren 2019 sertifisert AKTIV-instruktør.

Ønsker du å være med?
Dersom du ønsker å ta del i tilbudet kan du ringe AKTIV-instruktør Ingrid Wadahl på tlf 90083637
(Eller til AKTIV-instruktør Gry Korssletten på 92250868, som videreformidler beskjed til Ingrid)

Hva koster det?
Ta kontakt med Ingrid for mer informasjon.

Trene på egenhånd?
Du trenger ikke være medlem hos Sterk & Smidig for å være med på vår AKTIV kreft-trening. Dersom du ønsker å trene mer på egenhånd utenom fast AKTIV kreft-trening, kan du for kun kr 349,- pr mnd. trene hos Sterk & Smidig.
Du vil få personlig veiledning av øvelser for egentrening.
Har du en kreftdiagnose og ønsker å trene på egenhånd: ta kontakt på [email protected]

Gruppekontakter
Lurer du på om vår gruppe kan være noe for deg? Da kan du ta kontakt med AKTIV-instruktør Ingrid.

 


Aktiv mot kreft er en privat stiftelse etablert av Grete Waitz og Helle Aanesen i 2007.
Stiftelsens mål er å få fysisk aktivitet inn som en del av kreftbehandlingen. Derfor etableres det treningsrom, eller Pusterom, på kreftsykehus i Norge. Forskning viser at fysisk aktivitet kan være positivt for de aller fleste kreftpasienter – både under og etter behandling. Fysisk aktivitet kan bidra til å redusere uønskede bivirkninger og gi økt utholdenhet, styrke og overskudd. Men viktigst av alt; det bidrar til å bygge mestringsfølelse og øke livskvaliteten.

Gjennom treningskonsepter mot bedrifts- og privatmarkedet får deltakere muligheten til å bidra til en god sak, samtidig som de bedrer egen helse. Inntekter ved hjelp av fysisk aktivitet for friske mennesker brukes på fysisk aktivitet for kreftsyke. Stiftelsen støtter også forskning på effekten av fysisk aktivitet og kreft i Norge og USA.

I løpet av perioden 2008-2017 har stiftelsen Aktiv mot kreft bidratt med ca. 120 millioner kroner til Pusterom, forskning og pet-scannere.

Les mer på www.aktivmotkreft.no

Foto: AKTIV mot kreft