Timeplan 2020

Timeplan fra januar 2020.

MANDAG

09.30   AKTIV kreft-trening, egen gruppe (Ingrid W.)
16.45   Sykkel 4×4 (Arnhild)
17.45   Kondis Core (Camilla)
18.50   Puls & Styrke (Gry)
20.00   Slynge 45 (Gry)

 

TIRSDAG

09.30   Sterk & Smidig (Gry)
16.45   PULS 45 (Anette)
17.35   STERK 45 (Camilla/Anette)
18.50   Sykkel 60 (Stein)

 

ONSDAG

09.30   AKTIV kreft-trening, egen gruppe, (Ingrid W.)
16.45   Tabata 45 (Anette)
17.45   Sykkel 45 (Gry)
18.35   Kjernesterk 30 (Gry)
19.10   Råsterk 30 (Gry)

 

TORSDAG

09.30   Lett & Lentaug (Gry)
16.45   Step Total (Anette/Arnhild)
18.00   Puls Styrke int. (Solveig)
18.50   Sykkel 60 (Stein)
19.10   Slynge 55 (Gry)

FREDAG

09.30   Sykkel 4×4 (Anette)
10.15   Mage/rygg 15 (Anette)
16.30   Stabil & Sterk (Gry)
17.35   Sykkel 30 (Gry)
18.05   Sirkel 40 (Gry)

.

LØRDAG

10.00   Sykkel intervall (Gry)
10.50   Råsterk 30 (Gry)